表达能力差的女生，强烈建议你疯狂做这几件事
发布者:发布时间:2022-06-27 23:58:55阅读次数:次
表达能力差怎么办？表达能力差的女生，强烈建议你疯狂做这几件事，会说话的女生，到底有多“哇塞”！
戴尔卡内基说过：“一个人的成功，15%靠技术支持，85%靠回才艺术”。
无论在工作还是生活中，表达能力都是—项稀缺又非常重要的能力。如果你曾因为表达能力差吃过亏，那就要好好提升你的表送力了。
1、朗读
睡前20分钟，朗读一篇新闻或者喜欢的美文。切记，不要默读！一定要高于平时说话的音量读出来。可以慢读+快读的方式读个两三遍。
2、录制视频
每天3分钟，尝试用手机录制视频演讲。对着镜头表达你的观点、分享你的想法。再分析视频里自己讲话是否自然，语言是否磕巴有停顿，及时发现问题并调整。
3、跟读
每天花10分钟，跟着主持人们一起读。因为他们吐字清晰，发音标准，而且逻辑连贯。没有一句废话，可以锻炼我们的逻辑思维能力。
4、镜子练习
每天早上对着镜子说一些鼓励自己的话，比如说：“你很努力，你阿以的，只要坚持下去。你可以获得你想要的，加油”时间久了，你就会变得越来越从容、自信。
5、速读训练
找二段喜欢的文字，慢慢的加快阅读速度，训练自己的▣齿。
6、背涌法
背诵自己很有共鸣的文字，馒慢的增加自己的素材储备。
7、即兴演讲
每天随便任选三个词，用自己的语言把他们串联成一个故事。比如“手机、水杯、口罩”大家可以在评论区写下自己编的小故事。这个方法可以锻炼我们的思维能力，快速在脑海中组织语言，轻松学会出口成章。
8、一公开你的表达
可以把你录制的演讲视频给身边的朋友看，所谓当局者迷，旁观者清。让他们帮你挑出存在的问题，并且公开你的视频也可以锻炼你的胆量。
9、看辩论赛
2016年国际华语辩论赛，《西天取经究竟是齐天大圣找回自我失去自我》。2018国际华语辩论邀请赛，《人们有没有表达偏见的自由》。2020国际华语辩论赛邀请赛，《内卷是不是个假问题》。2021年国际辩论老友赛第五场，《被误解是表达者的宿命吗》
10、“读书
《金字塔原理》评分8.1
《像TED一样演讲》评分7.6
《演讲的艺术》评分8.5
《演讲的力量》评分8.1
《即兴演讲》评分7.9
《蔡康永的说话之道》评分7.1
《沟通的艺术》评分90
《学会提问》评分8.2
《非暴力沟通》评分8.4
11、TED演讲
《如何成为一个更好的交谈者》
《3个声音秘籍，让你说话更自信》
《只要这样说，谁都会愿意听》
《女孩要勇敢而不必完美》
《提升自信的3个技巧》
《在谈判中获取你想要的东西》
《别让不会说话，成为你的障碍》
《进行更好对话的10个方法》
《演讲的结构，如何成为出色的演讲者》
12、看电影
《国王的演讲》
《十二怒汉：大审判》
《华尔街之狼》
《勇敢的心》《至暗时刻》
《闻香识女人》
《辩护人》《弱点》
《辩护人》。
《美丽心灵》
13、看综艺
《奇葩说》《吐槽大会》
《脱口秀大赛》《我的青铜时代》
《十三邀》《朗读者》
《圆桌派》
《立场》
《超级演说家》
《杨澜访淡绿》
《非正式会谈》《和陌生人说话》
14、说话技巧
一、当别人跟你抱怨时，你一定先不要尝试给他解决方案
因为有的时候他只是想跟你表达情绪，找到共情，想让你跟他说二句，莪支持你就够了！
二、聊天的时候，把重点往前放参考结构“结论+理由+结论”
例如：“晚上我想请你去看场电影（结论）
最近XXX主演的电影也是上次跟你看的那种题材，你说挺喜欢这种主题（理由）
要不晚上一起去看个电影吧，再一起吃个饭（结论）。结构清晰，别人也知道你要他做什么。
三、适当袒露自己，用“我不擅长”开头讲一个自己的小缺点
这个适合陌生人的“破冰”，用自己的小缺点来开启一个话题，更容易与对方产生共鸣。
四、花70%的时间聊对方，花30%的时间聊自己
你会发现对方其实还是很有表达欲的，而且他聊的越多，跟你的关系越紧密。
五、给别人提建议时，可用“三明治原则”，好（赞同）+建议+好（鼓励）
先说对方的一个优点，再说对方可以做得到更好的地方，再告诉他这么做有什么好处。例如：小明，我发现你现在的邀约成功率提高了（好）。你现在是找到应聘者就打电话，浪费的时间有点多。如果你集中每天下午4点前，用一个小时去邀约求职者。效率会更高（建议），你会有更多时间去做其他的事清（好）。
6、情商其实包括两部分，一部分是对自己情绪的理解
另一部分是对别人情绪的洞察，先说对方想听的+你自己想讲的，沟通效果会更好。例如：女生跟你吐槽，你先跟着一起吐槽。安抚好她的情绪后，再表达自己的观点，这就比一上来就讲道理，效果要好得多。
七、邀请别人聚会时往最后再加上一句：“如果你怕太晚了，你可以先走。”
邀请别入聚会，很多人喜欢把一件事说得太完美，太诱人但其实很容易给人无形中施加压力，所以在邀请对方后。
在未尾加一句“如果你怕太晚，可以先走”，减轻了对方的压力，也展现出你为别人着想。
