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表达能力差的女生,强烈建议你疯狂做这几件事
发布者:发布时间:2022-06-27 23:58:55阅读次数:次
表达能力差怎么办?表达能力差的女生,强烈建议你疯狂做这几件事,会说话的女生,到底有多“哇塞”!
戴尔卡内基说过:“一个人的成功,15%靠技术支持,85%靠回才艺术”。
无论在工作还是生活中,表达能力都是—项稀缺又非常重要的能力。如果你曾因为表达能力差吃过亏,那就要好好提升你的表送力了。
1、朗读
睡前20分钟,朗读一篇新闻或者喜欢的美文。切记,不要默读!一定要高于平时说话的音量读出来。可以慢读+快读的方式读个两三遍。
2、录制视频
每天3分钟,尝试用手机录制视频演讲。对着镜头表达你的观点、分享你的想法。再分析视频里自己讲话是否自然,语言是否磕巴有停顿,及时发现问题并调整。
3、跟读
每天花10分钟,跟着主持人们一起读。因为他们吐字清晰,发音标准,而且逻辑连贯。没有一句废话,可以锻炼我们的逻辑思维能力。
4、镜子练习
每天早上对着镜子说一些鼓励自己的话,比如说:“你很努力,你阿以的,只要坚持下去。你可以获得你想要的,加油”时间久了,你就会变得越来越从容、自信。
5、速读训练
找二段喜欢的文字,慢慢的加快阅读速度,训练自己的▣齿。
6、背涌法
背诵自己很有共鸣的文字,馒慢的增加自己的素材储备。
7、即兴演讲
每天随便任选三个词,用自己的语言把他们串联成一个故事。比如“手机、水杯、口罩”大家可以在评论区写下自己编的小故事。这个方法可以锻炼我们的思维能力,快速在脑海中组织语言,轻松学会出口成章。
8、一公开你的表达
可以把你录制的演讲视频给身边的朋友看,所谓当局者迷,旁观者清。让他们帮你挑出存在的问题,并且公开你的视频也可以锻炼你的胆量。
9、看辩论赛
2016年国际华语辩论赛,《西天取经究竟是齐天大圣找回自我失去自我》。2018国际华语辩论邀请赛,《人们有没有表达偏见的自由》。2020国际华语辩论赛邀请赛,《内卷是不是个假问题》。2021年国际辩论老友赛第五场,《被误解是表达者的宿命吗》
10、“读书
《金字塔原理》评分8.1
《像TED一样演讲》评分7.6
《演讲的艺术》评分8.5
《演讲的力量》评分8.1
《即兴演讲》评分7.9
《蔡康永的说话之道》评分7.1
《沟通的艺术》评分90
《学会提问》评分8.2
《非暴力沟通》评分8.4
11、TED演讲
《如何成为一个更好的交谈者》
《3个声音秘籍,让你说话更自信》
《只要这样说,谁都会愿意听》
《女孩要勇敢而不必完美》
《提升自信的3个技巧》
《在谈判中获取你想要的东西》
《别让不会说话,成为你的障碍》
《进行更好对话的10个方法》
《演讲的结构,如何成为出色的演讲者》
12、看电影
《国王的演讲》
《十二怒汉:大审判》
《华尔街之狼》
《勇敢的心》《至暗时刻》
《闻香识女人》
《辩护人》《弱点》
《辩护人》。
《美丽心灵》
13、看综艺
《奇葩说》《吐槽大会》
《脱口秀大赛》《我的青铜时代》
《十三邀》《朗读者》
《圆桌派》
《立场》
《超级演说家》
《杨澜访淡绿》
《非正式会谈》《和陌生人说话》
14、说话技巧
一、当别人跟你抱怨时,你一定先不要尝试给他解决方案
因为有的时候他只是想跟你表达情绪,找到共情,想让你跟他说二句,莪支持你就够了!
二、聊天的时候,把重点往前放参考结构“结论+理由+结论”
例如:“晚上我想请你去看场电影(结论)
最近XXX主演的电影也是上次跟你看的那种题材,你说挺喜欢这种主题(理由)
要不晚上一起去看个电影吧,再一起吃个饭(结论)。结构清晰,别人也知道你要他做什么。
三、适当袒露自己,用“我不擅长”开头讲一个自己的小缺点
这个适合陌生人的“破冰”,用自己的小缺点来开启一个话题,更容易与对方产生共鸣。
四、花70%的时间聊对方,花30%的时间聊自己
你会发现对方其实还是很有表达欲的,而且他聊的越多,跟你的关系越紧密。
五、给别人提建议时,可用“三明治原则”,好(赞同)+建议+好(鼓励)
先说对方的一个优点,再说对方可以做得到更好的地方,再告诉他这么做有什么好处。例如:小明,我发现你现在的邀约成功率提高了(好)。你现在是找到应聘者就打电话,浪费的时间有点多。如果你集中每天下午4点前,用一个小时去邀约求职者。效率会更高(建议),你会有更多时间去做其他的事清(好)。
6、情商其实包括两部分,一部分是对自己情绪的理解
另一部分是对别人情绪的洞察,先说对方想听的+你自己想讲的,沟通效果会更好。例如:女生跟你吐槽,你先跟着一起吐槽。安抚好她的情绪后,再表达自己的观点,这就比一上来就讲道理,效果要好得多。
七、邀请别人聚会时往最后再加上一句:“如果你怕太晚了,你可以先走。”
邀请别入聚会,很多人喜欢把一件事说得太完美,太诱人但其实很容易给人无形中施加压力,所以在邀请对方后。
在未尾加一句“如果你怕太晚,可以先走”,减轻了对方的压力,也展现出你为别人着想。
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