每一个浪费时间的行为，大多是因为你设有意识到时间的宝贵。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

1、熬夜

很多人以为熬夜只是影响作息，伤害身体。事实上，它也在慢慢偷走你的时间。为什么周末的时间过得这么快，这是因为你昨晚熬夜，导致起床晚，错过了美好的早晨。(醒来的时候都快中午了)

2、没有节制地刷手机

现代人已经离不开手机了，路上、候车、吃饭，不管男女老少，每个人都随处可见地刷着手机。短视频真的很精彩，在你欲罢不能时已经有大把时间从你手中溜走了。

3、相对于刷短视频，沉迷于游戏更可怕。

因为丢掉的不止是时间它可能已经同时影响到了你的工作或学习。

4、不断地缅怀过去

纠结过去的某件错事，在脑海中一遍遍地批判自己。时间长了，思想负担像滚雪球一样越滚越大。要尝试放过自己，别用现在的标准要求以前的自己。过去的就让它过去吧，每一天都是崭新的，做人就应该要往前看。

5、不舍得花钱节省时间

我之前设计账号头像花了很长时间，而且设计出来的图片还不好看。后来我直接找了设计师来设计。专业的事情还是交给专业的人去做，能节省自己时间，花点钱是值得的。

6、过多跟别人争吵

听到别人跟你不一样的观点时！就急着和对方辩论。但千人千面，每个人站的角度不同，我们无法去改变别人的想法。当你花时间跟别人较劲，其实也是在浪费自己的时间。

7、反复拖延

今天的事推明天，明天的推到后天。72小时定律告诉我们，当你决定做一件事，如果72小时内没有做，那你做这件事的几率趋近于零。拖延症是破坏我们计划的最大敌人，但实际上它又是一场与自己的博弈。所以我们需要培养自己的执行力，每一次果断，每一次行动，都是打败那个在干扰你的敌人。

8、不懂得拒绝

这类人有一个明显的特征，不知道自己时间的宝贵，对别人有求必应。平时帮别人做一些小事，结果往往不但没有落得好名声，还费力不讨好。

9、为了合群而合群

盲目地去融入不适合自己的圈子。看似成群结队，受人欢迎了，其实是在浪费时间、放弃提升自己的机会。千万别等看到别人过上理想生活时，才后悔为什么没有早点努力！