如果你自己或者你身边有自卑的人，麻烦你把这文章给他看，他会感激你一辈子，因为这篇文章可以帮助他走出自卑困境。自卑的人身上有很多的优点，只是他把注意力放在了自己的缺点上。

4个方法把自卑者给带出来：

帮助自卑的人走出困境的第一个方法：不要使用贬义词

自卑的人常常在内心里面自我对话的时候喜欢使用贬义词，比如说我反应慢、我脑子笨。不要这么说，要这样对自己说，我偶尔和别人说话的时候需要考虑更多的时候，一定要把慢、笨、差这一系列的贬义词给删掉。这些贬义词就有点像食人鱼，偶尔一条一条出现的时候不会造成太大伤害，当他们成群体结队出现的时候就会完全吞噬自尊。

帮助自卑的人走出困境的第二个方法：自卑的人容易夸大自己的缺点

化解的方法就是用描述的话来形容自己，举例说比如，我的腿太粗了，太粗就是夸大，用描述的话来形容，就说我的腿围16厘米。再比如说，我是一个没有主见的人，那这样的话用描述的话怎么说呢？我愿意听有道理有证据的建议，一旦用这样纯描述的话，把这个话给修改过来就是你就是在用事实说话，你内心就会开始有更大的力量带着自己走出困境。

帮助自卑的人走出困境的第三个方法：使用具体的语言表达，而不是用笼统的语言

比如我做每件事都不满意，我问题丢三落四，我从不参加社交活动，我完全把自己宅在家里。你看每件事总是从不完全这些词都是笼统的词语，要把它删除，改成在具体什么情况下，什么人物关系的时候才会这样。

再比如我丢三落四改为我偶尔找不到钥匙和书本，我不懂拒绝改为说我会在感觉不舒服的时候拒绝别人，你看改了之后就反映出这种问题具体是对谁，当把缺点具体化就不会让人觉得你不好交往了，你明白了吗？

帮助自卑的人走出困境的第四个方法：找出特殊情况或是相对应的优点

比如自卑的人说：”哎，我的情商太低了，有时候不是很在意别人的感受，虽然我平时说话的时候很注意分寸，但也是把握不好而得罪人。”你有没有发现，当他这样说话的时候，其实已经在为别人考虑了。害怕得罪别人，给别人带来不好的感受，那你看这些就是优点呀，在为别人考虑的优点是不是？所以自卑的人呀，不要再否定自己。当然，自卑的人也需要大家持续的肯定和鼓励自己，他会带着这份给予他的力量走出困境。